Novedad en el Blog!!

Por fín Novedad en el Blog ¡¡¡¡

Después de vuestras múltiples peticiones de un apartado en el blog con recetas y  menús para poder consultar, me he decidido y lo vamos a hacer. De momento iremos poniendo opciones de menú o recetas dos veces por semana. Serán recetas adaptadas a la época del año, fiestas de cada estación y aprovechando los alimentos de temporada.

Estamos en otoño y tienen protagonismo verduras y frutas junto con frutos secos. Aprovechemos estos alimentos para nuestros platos. Berenjena, calabaza, zanahoria, boniato, pimiento, aguacate, manzana, naranja, membrillo, granada….Podéis pedirnos las recetas que os interesen y  toda la  información que necesitéis sobre alimentación y nutrición equilibrada.

Aquí os dejo el primer menú… Espero que os guste!

Leer más

La Belleza es un estado de ánimo…..?

La belleza es un estado de ánimo, como decía Emile Zola (novelista francés) ?  O podemos considerar que  La belleza del cuerpo muchas veces es indicio de la hermosura del alma, como decía Miguel de Cervantes (escritor español) ?

Ya sea de una forma o de otra, podemos mejorar nuestra belleza exterior no solo con cuidados físicos sino también cuidando las emociones y cultivando el espíritu. En la actualidad todas las filosofías ancestrales que cuidan ambos aspectos de la belleza están en auge ya que influyen positivamente en nuestro bienestar. Cada vez se practica más yoga, meditación, determinados tipos de alimentación….todo encaminado a mejorar la calidad de vida.

Por esto hoy quiero dedicar mi post a una filosofía ancestral considerada  una medicina alternativa actualmente:

Leer más