Consejos de Belleza by Dra Celia Bravo

El contorno de los ojos es una zona del rostro muy delicada y, sin embargo, a veces olvidada. Esta zona tiene una piel muy fina, que se deshidrata con mucha facilidad y tiene poca grasa.  Existen  factores como el tabaco, el sol, la contaminación que sumados a la dificultad de drenaje y la mala circulación de la zona favorecen  la aparición de ojeras y bolsas,eso sí, no siempre se pueden evitar porque tienen un gran componente genético.

Como siempre lo importante es prevenir, y para ello debemos cuidar esta zona, porque no solo nuestra madre tiene arrugas….nosotras también.

Te damos unos consejos para retrasar a aparición de arruguitas y mejorar  las temidas ojeras y bolsas.

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Menú de Navidad by «La abuela Celia»

Estas tres recetas son muy típicas en casa, os las presento tal como las hace mi madre. Me ha dado las recetas por teléfono y espero saber trasmitir bien la elaboración.  A ella le salen buenísimas y, en concreto, la sopa es el plato estrella entre los nietos.

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Dieta para después de un Día de Exceso!

Nos acercamos a la Navidad, época de reuniones con los compañeros de trabajo, los amigos y la familia…….celebraciones, comidas, dulces y copitas¡¡¡¡¡

No vamos a renunciar a estos momentos porque nos sacan de nuestra rutina y dificultan el cuidado del que todo el año estamos pendientes. Como no son todos los días, vamos a disfrutarlos,  aunque no nos quedará otro remedio que compensarlos con ejercicio y un extra de control dietético al día siguiente.

Para esto os propongo un menú para el día que no tengáis ningún evento.

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