Hace unos años hice un blog con la intención de establecer otro canal de comunicación con mis pacientes y con todas las personas que estuvieran interesadas en mis post.
Por razones de tiempo, poco a poco lo fui descuidando hasta dejar de publicar.
Ser Vegano es un estilo de vida.
Cada vez hay más personas que dejan de comer alimentos de origen animal. Son veganos. Ser vegano/a no es solo una forma de comer, es un estilo de vida.
Normalmente se llega a ser vegano/a por diversas motivaciones, siendo los más comunes no estar de acuerdo con el maltrato de los animales y la protección del medio ambiente.
Táper de comidas saludables para comer en la playa
En este post os dejamos algunas ideas de Táper de comida saludables para comer bien en la playa.
¿Qué me llevo a la playa a comer? Esta pregunta tan frecuente tiene fácil respuesta. Podemos seguir comiendo sano cuando vamos a pasar el día en la playa. No tenemos que saltarnos una comida o comer solo bocadillos, os propongo unas recetas sencillas y frescas para comer sano también en la playa.
Menú Vegano¿Gazpacho,Canelones ó Humus?
Menú Vegano ¿Gazpacho,Canelones ó Humus? Hace mucho tiempo que no os doy menús veganos, así que retomamos¡¡¡¡ Os voy a dar ideas utilizando productos que tenemos normalmente en casa. Aquí os dejo dos opciones de menús para todos los gustos!
¿Tienes celulitis?¿Qué alimentos debes evitar?
Por fin ha llegado el buen tiempo¡¡¡¡ pero también el momento de ponernos el bikini o bañador……en este momento somos conscientes de que no nos hemos cuidado durante el invierno y, sin embargo, queremos estar perfectas. El problema más frecuente es la celulitis. En este post voy a hablar de los alimentos que debemos evitar en caso de tener celulitis.
Cuidamos de ti! Tratamientos corporales.
Un año más con la llegada del calor reaparece nuestro cuerpo que estaba oculto bajo jerséis de lana,vestidos, medias gruesas y abrigos….Y nos encontramos con las temidas irregularidades de la piel o piel de naranja, la flacidez, el flotador y ese largo etcétera de cosas que queremos solucionar en dos días.
Tips para Ensaladas de Pasta saludables
En este post os quiero dejar algunos Tips para ensaladas de pasta completas y saludables, muchas veces en consulta me preguntáis si debéis suprimir la pasta para adelgazar, no hay porqué, solo hay que saber cuándo comerla y hacerlo con una receta saludable.
Rutina de Belleza Día y Noche
Mi rutina de Belleza de día y de noche. En el post anterior os expliqué mi rutina de belleza de una manera un poco generaliza,en este post quiero entrar en detalle, para que sepáis todos los productos que utilizo.
Mi Rutina de Belleza Diaria
Muchas veces en consulta me habéis preguntado mi rutina de belleza diaria. En el cuidado diario de la piel del rostro lo más importante es la constancia, veremos el resultado a corto plazo y este será muy satisfactorio.
Elimina el exceso de calorías en las comidas.
Las comidas saludables no deben contener exceso de calorías, y para conseguir esto, disminuimos las cantidades de grasa y de hidratos de carbono. A veces, con estas restricciones conseguimos platos bajos en calorías pero sin sabor y poco apetecibles.
¿Cuál es el desayuno perfecto?
¿Cuál es el desayuno perfecto? Sabemos que nuestro organismo se rige por lo que llamamos relojes biológicos y que estos marcan la pauta de todos los procesos que se desarrollan en él. Desde el ritmo de secreción de las hormonas hasta que debemos comer a cada hora del día. Dependiendo de la hora del día el organismo necesita, y por tanto, asimila mejor una serie de alimentos.